Cand corpul spune nu | Gabor Mate

"În cartea sa 'Cand corpul spune nu', Gabor Mate explorează strânsa legătură dintre stresul emoțional și sănătatea fizică. Autorul argumentează că fiecare dintre noi a întâmpinat momente dificile în viață, adesea cauzate de provocări externe sau de presiuni interne. Prin intermediul unor studii de caz și cercetări în domeniul medicinei, Mate ilustrează cum diversele forme de stres pot manifesta simptome fizice și pot duce la boli cronice, subliniind importanța echilibrului mental și emoțional.

Pe parcursul cărții, cititorii sunt încurajați să-și asculte corpul și să recunoască semnalele pe care acesta le emit. Mesajul său central este unul de conștientizare și prevenție, invitându-ne să ne reconsiderăm stilul de viață și abordările față de stres, pentru a promova sănătatea holistică. O lectură esențială pentru oricine dorește să înțeleagă mai bine interconexiunile dintre minte și trup."