Cum să nu-ți pierzi cumpătul. Ghid practic pentru a deveni un părinte (mai) calm

Cum să nu îți pierzi cumpătul este un ghid practic foarte util pentru părinții care se confruntă cu provocări în gestionarea emoțiilor în relația cu copiii lor. Scris de experți în domeniu, acest manual oferă strategii eficiente pentru a deveni un părinte mai calm și mai echilibrat. Iritabilitatea, tipetele și reacțiile impulsive sunt teme frecvente în viața de zi cu zi a multora dintre noi, iar acest ghid abordează direct aceste probleme, ajutând cititorii să își recâștige controlul.

Prin tehnici de mindfulness, exerciții de relaxare și sfaturi practice, părinții pot învăța să își gestioneze mai bine stresul și să răspundă cu răbdare și empatie la comportamentele copiilor lor. Indiferent dacă te confrunți cu momente tensionate sau pur și simplu dorești să îți îmbunătățești stilul de parenting, această carte reprezintă resursa ideală pentru a găsi echilibrul emoțional necesar.