Tratat de psihoterapie cognitiv-comportamentala/Irina Holdevici

Gandirea pozitiva cheia sanatatii si eficientei Principiul de baza al psihoterapiei cognitiv-comportamentale se refera la faptul ca starile afective negative, cum ar fi depresia, anxietatea, panica, iritarea, precum si comportamentele dezadaptative au la baza modul distorsionat in care oamenii gandesc despre ei insisi, despre lume si despre viitor. Aceste idei eronate au tendinta de a aparea si la persoane cu un nivel intelectual ridicat, persista chiar in contradictie cu datele realitatii si conduc la comportamente autoblocante si autodistructive. Demersul terapeutic pune accentul pe tehnicile de restructurare atitudinala, apeland la principiile invatarii pentru a obtine modificari in sfera comportamentului. Rezolvarea de probleme reprezinta o latura importanta a tratamentului. Psihoterapia este limitata in timp, are obiective clar definite, rezultate evidente, de cele mai multe ori posibil de cuantificat. Terapia cognitiv-comportamentala are rezultate eficiente in tulburarile anxioase (anxietate generalizata, atacuri de panica, agorafobie, fobii multiple, fobie sociala), depresive, in tulburarile post-traumatice de stres, in cele datorate abuzului de substante, dar si in cazuri mai complexe cum ar fi, de pilda, tulburarile de personalitate. IRINA HOLDEVICI este profesor universitar de psihologie si psihoterapie. A publicat peste 100 de studii si peste 20 de carti de specialitate. Detine specializari in psihoterapie, psihopatologie si psihologia sportului. Este psihoterapeut formator in psihodiagnostic clinic si psihoterapie si presedinte al Societatii Romane de Sugestie si Hipnoza, vicepresedinte al Colegiului National de Psihoterapie, membru in Comitetul Director al Federatiei Europene de Psihologie a Sportului. Cuprins: I Abordarea comportamentala in psihoterapie si consilierea psihologica Principiile si postulatele terapiei comportamentale Rolul terapeutului in cadrul terapiei comportamentale Strategiile si tehnicile specifice psihoterapiei comportamentale II Terapia cognitiva: metode si tehnici Strategii comportamentale Metodele si tehnicile psihoterapiei cognitiv-comportamentale Testarea validitatii si combaterea gandurilor negative automate Evaluarea supozitiilor si convingerilor de baza Evaluarea tendintelor de ingrijorare Procesarea informatiei si erorile de logica Strategiile de combatere a gandirii lipsite de logica Alte strategii cognitiv-comportamentale III Conceptualizarea cazurilor in psihoterapia cognitiv-comportamentala Obstacole care stau in calea unei psihoterapii eficiente Rolul conceptualizarii cazului in prevenirea si abordarea dificultatilor care apar in timpul terapiei Schemele emotionale si rezistentele Eficienta sarcinilor pentru acasa IV Psihoterapia cognitiv-comportamentala in tulburarile fobice Bazele teoretice ale terapiei cognitiv-comportamentale in cazul comportamentului fobic Psihoterapia fobiei de obiecte si situatii concrete Fobiile sociale Factori care complica tratamentul pacientilor fobici (Butler, 1989) V Psihoterapia cognitiv-comportamentala a agorafobiei si a atacurilor de panica Modelul cognitiv al atacului de panica Tehnici psihoterapeutice utilizate in cazul atacurilor de panica Abordari comportamentale ale agorafobiei si atacurilor de panica VI Psihoterapia cognitiv-comportamentala a tulburarii anxioase generalizate Modelul cognitiv al tulburarii anxioase generalizate Tehnicile psihoterapeutice propriu-zise in cazul tulburarilor anxioase generalizate VII Psihoterapia cognitiv-comportamentala in cazul tulburarilor hipocondriace Modelul cognitiv al tulburarilor hipocondriace Reactiile comportamentale Tehnicile psihoterapeutice utilizate in cazul tulburarilor hipocondriace VIII Psihoterapia cognitiv-comportamentala in cazul tulburarilor obsesiv-compulsive Modelul cognitiv al tulburarii obsesiv-compulsive Evaluarea reactiilor comportamentale Tehnici psihoterapeutice utilizate in cadrul tehnicilor obsesiv-compulsive Destructurarea modelului patologic al gandirii necontrolate IX Psihoterapia cognitiv-comportamentala in alte tipuri de cazuri dificile: parasuicid, suicid, tulburari ale conduitei alimentare Psihoterapia pacientilor cu conduite parasuicidare Terapia cognitiv-comportamentala la pacientii suicidari Psihoterapia cognitiv-comportamentala in tulburarile conduitei alimentare X Psihoterapia cognitiv-comportamentala in depresii Modelul cognitiv al depresiei (Beck, 1967, 1976) Caracteristicile psihoterapiei cognitiv-comportamentale in depresii (Beck si altii 1979) Strategi